中醫認為,苦瓜味苦,性寒;歸心、肺、脾、胃經。
具有消暑清熱,解毒、健胃的功效(以上資料取自維基百科);
枸杞也有滋補肝腎的效果。
炎炎夏日,如果老覺得身體疲憊不堪,怎麼睡都睡不飽的話,
那麼來一杯退火的苦瓜甜飲,絕對精神一振!
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夏日甜苦瓜飲 |
材料:
1. 山苦瓜1條(一般苦瓜也可),切片
2. 枸杞1把
3. 冰糖適量(隨個人喜好添加)
做法:
夏天,是貝蒂最喜歡的季節,希望在這炎炎夏日裡,大家別忘了隨時補充水分,利用天然、健康的食材給自己和家人補充水分和養分,就可以過一個陽光燦爛的夏日^^